Jutranja telovadba in priprava na delovni dan

 Zelo dobro in zdravo se je vsako jutro malo razmigati in "pretegniti", da smo polni energije za nov delovni dan.

Tudi o tem na našem blogu, saj je sedenje za računalnikom včasih ne tako zdravo kako bi si mislili. Zato je zelo pomembno, da se zjutraj z telovadbo, ki posamezniku najbolj ustreza tudi dobro premigamo.

Eden bolj zanimivih in atraktivnih posnetkov, predvsem pa ne predolg z raznimi vajami je prav ta ; Jutranja telovadba za nov delovni dan. Ko se zbudite še malce zaspani kakšno jutro in izvedete kakšne te vaje, se boste mogoče počutili bolje in bolj polni energije.



Za vas smo izbrskali na spletu. In jo tudi preizkusili. Res je kar požene energijo po žilah, vaje pa niso tako zahtevne, tako da so verjetno tudi za začetnike. Seveda je pa najbolje, da preberete vse o video posnetku in če vam je taka telovadba pisana na kožo na youtube-u najdete še več takih zanimivosti.

Sicer je dosti tudi razne joge in jutranjih tempo vaj, kar pa včasih tudi tako zelo ne paše preveč energično. Odvisno pa od človeka do človeka in fizične kondicije.

Novejši Starejši